6月30日

昨日9時に寝たので頭はスッキリ。

頭は冴えてるが足の感覚はイマイチで、西蔵王はとりあえず15分きればいいかというペース。

昨日のウエイトが効いていて乳酸負債が解消されない。これがトレーニングだと言霊を頭に聞かせて遅い言い訳にしながら登る。

TSS95 最後のスプリントは何故かよくかかり600W超えた。

仕事帰宅後にウエイト、10時就寝